Peak Workout : des exercices physiques pour brûler les calories

Pour brûler des calories et tonifier ton corps, rends-toi sur la chaîne YouTube Peak Workout. Des séances de fitness sont mises à ta disposition sous forme de vidéos te permettant de travailler tous les muscles de ton corps afin de les renforcer. Voici quelques exercices physiques que tu pourras faire à la maison :

Très prisé par les amateurs de fitness, le jumping jack est un exercice qui te permettra d’affiner ta silhouette. Pour t’aider à bien effectuer les mouvements, Peak Workout te propose un tutoriel avec un professionnel qui t’explique la bonne technique. Si tu souhaites perdre du poids, viens y faire un tour. Grâce au jumping jack, tu pourras aussi muscler tes cuisses, tes fessiers et tes abdos. Alors, n’attends plus et regarde les tutos en solo ou entre amis.

Une autre activité physique que tu y retrouveras, c’est les Burpees. Un coach sur mesure te donnera les directives pour bien effectuer cet exercice. Pour ceux qui ne le savent pas, les Burpees, ce sont des pompes avec des sauts. À chaque fois que tu fais une pompe, tu fais un saut par la suite. Pour plus de détails et d’autres conseils, ne manque pas l’occasion de visiter la chaîne.

Des exercices pour affiner ta silhouette sur Peak Workout