Peak Workout propose des astuces pour perdre ses poignées d’amour

As-tu marre de voir tes poignées d’amour ? Pour t’en débarrasser, viens faire un tour sur la chaîne YouTube Peak Workout. Divers exercices et conseils de nutrition sont mis à ta disposition pour te permettre d’affiner ta silhouette.

Le cardio

Il n’y a pas de recette miracle pour avoir un beau corps, il suffit de pratiquer une activité physique. Par exemple, opte pour les exercices cardiovasculaires qui te permettront de brûler tes calories et perdre tes graisses rapidement. En consultant la chaîne, tu tomberas sur des tutoriels de mountain climber, de burpee et de jumping jack, entre autres.

Alimentation healthy

Tu sais sans doute que tu n’auras aucun résultat, si tu n’adoptes pas une nouvelle habitude alimentaire. Pour t’aider à ne plus commettre d’erreur, Peak Workout met à ta disposition divers conseils de nutrition. Parmi, tu retrouveras des recommandations sur les aliments à éviter, tels que l’alcool, les frites et les produits avec une densité calorique élevée. Par contre, il t’est recommandé de consommer les graines de chia et de lin qui favorisent la sensation de satiété.

Note qu’en alliant le sport et une bonne alimentation, tu mets plus de chance de ton côté pour te permettre de te débarrasser de tes poignées d’amour.

Affine ta silhouette avec un programme minceur de Peak Workout