Des exercices de cardio pour maigrir plus vite sur Peak Workout


Mets le cap sur la chaîne YouTube Peak Workout pour découvrir des séances de fitness pour t’aider à transformer ta silhouette. Des exercices de cardio sont mis à ta disposition pour te permettre de perdre du poids rapidement. Nul besoin d’investir dans des équipements pour obtenir le corps dont tu rêves.

Burpees

Brûle tes calories en optant pour des burpees. Cet exercice consiste à s’accroupir en plaçant tes mains sur le sol. Ensuite, propulse tes jambes en arrière. Note que tu dois te retrouver en position de pompes. Ramène tes genoux vers ton buste et fais un saut tout en levant les bras.

Squat

Tu sais sans doute que le squat est un excellent exercice pour des fesses musclées. Cependant, savais-tu qu’il te permet de muscler tes abdominaux et tes cuisses aussi ? Retrouve un tutoriel proposé par un coach sportif sur Peak Workout.

Jumping jack

Si tu as envie d’augmenter ton endurance, opte pour le jumping jack. Tu brûleras des calories rapidement et cela te permettra d’affiner ta silhouette. Comment l’effectuer ? Debout, les pieds joints et les bras le long du corps. Fais un saut en écartant les pieds et en tapant dans les mains. Reviens à la position initiale.

Un entraînement de cardio à découvrir sur Peak Workout

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