Du cardio-training pour perdre du poids sur Peak Workout


Savais-tu que Peak Workout proposait un programme cardio-training ? Si la réponse est non, ne manque pas l’occasion de t’y rendre pour en profiter. Ce type de planning d’entraînement permet de brûler les graisses et de se muscler. Néanmoins, il faut aussi penser à adopter une bonne hygiène alimentaire.

Le burpee

L’un des meilleurs exercices cardiovasculaires est le burpee. Il est réalisable sans matériel et permet de travailler le corps en entier. Un tutoriel est mis à ta disposition pour t’aider à mieux réaliser les mouvements.

Jumping jack

Un autre exercice sans équipement à effectuer, c’est le jumping jack. Il t’aide à brûler des calories et à renforcer ta masse musculaire.

Du cardio à faire à la maison grâce à Peak Workout

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