Nutrition : les aliments pour se concentrer sur Peak Workout


Tu sais sans doute que la nutrition joue un rôle important sur ta santé. Une alimentation saine t’aidera à mieux attaquer ta journée. Il est possible d’avoir un coup de fatigue au travail et pour l’éviter, Peak Workout te recommande de consommer quelques aliments.
Par exemple, si tu es fan de thé, n’hésite pas à opter pour un matcha. C'est un thé, originaire du Japon, qui te permettra de mieux te concentrer.
La vidéo te propose aussi de manger des pommes ou des avocats pour lutter contre la fatigue. Tu peux les rajouter dans tes déjeuners au travail. Pour consulter la liste en intégralité, visite la chaîne YouTube Peak Workout.

Des astuces pour lutter contre la fatigue sur Peak Workout

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