Peak Workout te dévoile les secrets du régime sans gluten

Beaucoup de personnes pensent que le gluten fait grossir et de ce fait, ils l’enlèvent de leur alimentation. Peak Workout est là pour te dire la vérité sur ce mythe. Le gluten est présent dans beaucoup de nourriture que tu consommes au quotidien, telles que le pain, le blé, les pâtes et certaines sauces. Il peut effectivement être nocif, mais uniquement pour les personnes qui sont atteintes de la maladie cœliaque. Cette intolérance est l’unique raison de ne pas consommer les aliments contenant le gluten, car il ne provoque pas la prise de poids. Cependant, il est important d’éviter certaines nourritures fortes en calories si tu souhaites perdre du poids. Peak Workout a plusieurs conseils en nutrition sur sa page YouTube pour t’aider à mieux comprendre ce qu’est une alimentation saine. Tu peux aussi retrouver plusieurs informations sur certains produits à ajouter à ton régime alimentaire et leurs bienfaits. La consommation des produits contenant du gluten ne t’empêchera pas d’affiner ta silhouette tant que tu le fais avec modération et que tu pratiques une activité physique régulière. Aucune perte de poids n’est durable si le régime et le sport ne sont pas combinés. Toute transformation physique nécessite de créer des habitudes à long terme.

Découvre la vérité sur le régime sans gluten avec Peak Workout