Jumping Jack : un exercice très complet pour perdre du poids


Pour un entraînement de fitness complet et efficace, Peak Workout te conseille le jumping jack. Cet exercice au poids du corps sollicite une grande majorité des muscles simultanément. Étant de type cardiovasculaire, à cause des sauts à répétition, tu peux vite brûler beaucoup de calories à chaque séance. C’est un bon moyen de perdre du poids tout en renforçant tes muscles. Tu peux découvrir comment faire ce mouvement physique intense en te rendant sur la page YouTube de Peak Workout. En alliant le jumping jack aux recommandations alimentaires présentes sur cette chaîne, tu affineras ta silhouette en un rien de temps.

Affine ta silhouette en pratiquant le jumping jack

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