Musculation : quoi manger durant la prise de masse ?


Lorsque tu souhaites prendre de la masse, il te faut adapter ton régime alimentaire à cet objectif de musculation. Peak Workout te suggère d’augmenter ton apport calorique, car ton corps va avoir besoin de plus d’énergie pour effectuer tes entraînements, particulièrement s’ils sont de hautes intensités. Les protéines sont à favoriser pour que tes muscles puissent se régénérer après avoir fait des exercices dynamiques. De plus, certains nutriments sont indispensables pour ton corps puisses fonctionner correctement. Peak Workout te propose des vidéos, sur sa page YouTube, qui t’explique quels nutriments tu peux retrouver dans les produits qu’il recommande. Avec ces informations en main, tu auras un corps svelte et tonifié en un rien de temps.

Développe tes muscles grâce aux conseils de Peak Workout

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