Peak Workout te recommande trois exercices pour une séance complète


Si tu souhaites travailler ton corps au complet durant une séance, Peak Workout te recommande le sit- up, les squats et les pompes. Ils sollicitent les muscles abdominaux, des fessiers et du bras respectivement. En intégrant ces trois exercices à tes entraînements, tu pourras affiner ta silhouette et tonifier ton corps de haut en bas. En faisant une série à plusieurs répétitions de ces mouvements, tu obtiendras des muscles bien dessinés. De plus, ils sont très faciles à effectuer, peu importe ton niveau. Il suffit que tu ailles sur la chaîne YouTube de Peak Workout pour voir comment les faire correctement.

Ajoute ces exercices à tes séances de fitness pour avoir un physique svelte

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