Musculation : cible ton fessier avec Peak Workout


Peak Workout met sur sa chaîne YouTube de nombreux exercices de musculation au poids du corps. Parmi cela, il te recommande le squat pour renforcer ton fessier. C’est un mouvement simple à effectuer qui renforce également les cuisses. Pour que cet entraînement soit efficace, il te faut en faire plusieurs répétitions régulièrement. Les fentes sont aussi des exercices que tu peux incorporer à tes séances de fitness qui vont te donner un fessier rebondi et ferme. Ces derniers font également partie du programme personnalisé que propose Peak Workout. Tu peux d’ailleurs retrouver d’autres mouvements pour cibler cette zone sur sa page YouTube. N’hésite donc pas à y faire un tour.

Suis les recommandations de Peak Workout pour un fessier rebondi

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