Sport de combat : un bon moyen de perdre du ventre

Selon Peak Workout, pratiquer un sport de combat serait un excellent moyen de perdre du ventre. La sangle abdominale est une zone très ciblée lors des mouvements de frappe et les déplacements rapides pour esquiver les coups. De plus, c’est également efficace pour travailler les autres parties du corps et affiner ta silhouette. Plusieurs régions musculaires peuvent être renforcées suivant le type d’art martial que tu choisis. Le kickboxing, par exemple, requiert l’utilisation des jambes, ce qui te fera avoir des cuisses et des mollets fuselés. La boxe anglaise, quant à elle, demande un travail majoritairement des bras. De ce fait, en pratiquant cette discipline, tu pourras obtenir des biceps et triceps fermes et tonifiés. Peak Workout met également à ta disposition sur sa chaîne YouTube d’autres suggestions d’activités physiques qui ciblent la ceinture abdominale. Si les sports d’auto défense ne te conviennent pas, une vidéo sur une autre discipline plus adaptée à tes envies te sera accessible sur la plateforme. Par ailleurs, l’alimentation saine est primordiale pour perdre du ventre. Peak Workout met, pour cela, sur cette page, des vidéos sur la nutrition. Tu pourras donc profiter de ses précieux conseils diététiques pour éliminer les kilos en trop et renforcer tes abdos.

Travaille ta sangle abdominale en faisant un sport de combat