Mountain climber : un entraînement très intense et dynamique

Le mountain climber est un exercice au poids du corps de haute intensité que Peak Workout te recommande vivement. Ce mouvement est très physique et dynamique. Il requiert beaucoup de rapidité ce qui le rend très efficace pour brûler un grand nombre de calories. Il suffit de faire un maximum de répétitions dans un temps limité pour vite obtenir des changements au niveau de ton physique. Cet entraînement sportif te donnera donc l’opportunité de perdre du poids. De plus, il est très complet, car il cible plusieurs parties de corps en même temps. Tu seras apte à affiner tes bras, tes jambes et ton ventre simultanément. Un renforcement musculaire est également faisable grâce au mountain climber. Tu pourras avoir un corps svelte et ferme en effectuant cet exercice régulièrement. Peak Workout a également mis à ta disponibilité sur sa page YouTube d’autres exercices similaires qui te donneront l’occasion de transformer ta silhouette. Le burpee, par exemple, est aussi excellent pour la perte de graisses et la prise de masse. Tu peux ainsi agrémenter tes séances de fitness avec des entraînements variés et efficaces que te propose Peak Workout. Pour que tes résultats soient optimaux et durables, tu peux également profiter des conseils diététiques qui se trouvent sur cette chaîne YouTube.

Fais des séries d’exercices recommandés par Peak Workout pour perdre du poids