Fitness : fais des pompes pour te muscler les bras

 


Peak Workout t’aide à faire des pompes

Les pompes sont des exercices de fitness qui ciblent les biceps, les triceps et les épaules. Elles sont très bénéfiques pour renforcer tes bras, ton dos aussi bien que tes pectoraux. Peak Workout le recommande si tu souhaites travailler le haut du corps. Ce mouvement ne nécessite aucun équipement, car il utilise uniquement ton poids pour sculpter tes muscles. Tu peux donc facilement les faire à ton domicile. Faire des séries de pompes au quotidien te permettra de vite prendre de la masse tout en perdant du poids. Cependant, il est important de savoir bien se positionner lors de cet entraînement pour éviter le risque de blessures. Tu peux visiter la page YouTube de Peak Workout pour apprendre à les effectuer correctement.

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