Musculation : muscle ton dos avec Peak Workout

 

 

Peak Workout t’aide à te muscler le dos

Lors de la musculation, on privilégie souvent les bras, les abdos et les fessiers, mais on oublie parfois le dos. C’est peut-être parce qu’on ne le voit pas qu’on n’y prête pas attention. Peak Workout propose des entraînements pour le corps au complet, le dos y compris. Le gainage de face est un bon moyen de cibler tes muscles dorsaux et tes trapèzes. Il y a aussi une variante de cet exercice, le gainage de côté, qui est très efficace pour le renforcement musculaire du dos. Ceci va te permettre d’améliorer ta posture et réduire les douleurs du dos. Tu peux avoir plusieurs conseils sportifs pour chaque partie du corps sur la page YouTube de Peak Workout.