Peak Workout propose des exercices cardiovasculaires sur sa chaîne


Bonne nouvelle pour ceux qui n’ont pas le temps d’aller à la salle de sport pour s’entraîner. Si tu fais partie de cette catégorie de personnes, n’hésite pas à venir faire un tour sur la chaîne YouTube Peak Workout et découvrir les vidéos qui sont mises à ta disposition. Parmi, tu retrouveras des exercices cardiovasculaires que tu pourras effectuer dans ton salon ou ton jardin.

Moutain climber

Opte pour le mountain climber pour développer la force de ton cœur et pour améliorer ton endurance. Peak Workout te propose une vidéo dans laquelle un professionnel t’explique comment bien réaliser cet exercice qui ne requiert aucun équipement. Pour commencer, mets-toi en position de pompes, ramène ta jambe droite vers ton coude pour simuler le mouvement de la course.

Jumping jack

En visitant la chaîne, tu tomberas sur un tuto de jumping jack. Un professionnel te donne toutes les informations détaillées de cet exercice pour t’aider à bien effectuer les mouvements. C’est un entraînement cardio facile et efficace que tu peux faire n’importe où. Une à deux minutes sont largement suffisantes pour t’aider à accélérer le rythme de ton cœur et te permettre de maigrir.
D’autres exercices y sont disponibles et il suffit d’y consulter pour les découvrir.

Des exercices cardiovasculaires sur Peak Workout

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