Les entraînements physiques complets avec Peak Workout

Il y a plusieurs entraînements physiques qui ciblent différentes parties du corps en une seule séance. Un de ces exercices conseillés par Peak Workout est le jumping jack. Pour cela, il faut se tenir debout avec les bras le long du corps et sauter en levant les bras jusqu’au-dessus de la tête et en écartant les jambes simultanément. Cet exercice de type cardio-vasculaire te fera perdre du poids en un rien de temps. Il y a aussi les burpees qui permettent de brûler efficacement la graisse. En ajoutant ces deux activités physiques à tes séances de sport, tu affineras rapidement ta silhouette.

Travaille tous les muscles de ton corps avec Peak Workout